El cambio de vida de la actriz Catalina Olcay: Es entrenadora fitness

La actriz Catalina Olcay cumplió 46 años, pero a menudo le comentan que no representa esa edad y que aparenta ser mucho más joven. Esto la motivó a crearse una cuenta de Instagram para entregar consejos de cómo mantenerse en forma, promover un estilo saludable, transformándose en una entrenadora fitness.

La actriz contó a LUN que “comparto mis tips para sentirme bien, como los suplementos alimenticios que estoy vendiendo, y si a alguien le interesa seguirme me puede contactar con un mensaje interno para contratarme como su coach personal”, comentó.

“Armamos un plan de acuerdo a su peso y características físicas. Yo los invito a entrenar de forma gratuita conmigo por Zoom. También entrego recetas saludables. Ojo que mi vida es muy normal; entreno cuatro veces por semana una hora y son ejercicios muy funcionales”, agregó.

No siempre tuvo esta alimentación sana

Aunque hoy lleve una alimentación sana, Olcay admite que no siempre fue así. “Antes era súper chatarrienta. No comía ni frutas ni verduras...No engordaba, pero sí recuerdo que no tenía energía para nada, sentía ganas de dormir todo el día”, manifestó.

Todo cambió a sus 27 años cuando estaba embarazada, en unos exámenes médicos le diagnosticaron que tenía el colesterol muy alto. “Me dieron una dieta súper estricta porque no podía tomar remedios, pero cuando nació mi hija, retomé mi alimentación de siempre", resaltó.

Hace dos años y nueve meses, decidió tomar la decisión de alimentarse bien y “ha sido increíble”. La actriz reconoce que "la alimentación es la base de todo influye en hasta en la concentración y estado de ánimo", y que hay que complementar todo con actividad física.

Además, Olcay considera que Zoom es una excelente herramienta para hacer ejercicios, evaluaciones y planes de trabajo.”La ventaja que tiene es que me ha contactado gente de Iquique, Antofagasta, Punta Arenas y Lota. Te expande los horizontes laborales”, destacó.

Cabe señalar que desde 1998, Olcay es pareja del actor Álvaro Espinoza, con quien tiene dos hijas.