Cambio de hora: Daniel Silva nos explica todo sobre el horario de invierno que comenzará este sábado
¿Qué pasó?
Este sábado 6 de abril comienza el horario de invierno en Chile, por lo que los relojes deberán atrasarse 60 minutos cuando sean las 23:59 horas.
Si bien será fácil mover las manecillas del reloj que tenemos en la casa o en el celular para cambiar la hora, no sucederá lo mismo con nuestro reloj biológico.
¿Cómo nos afecta el cambio de horario?
¿La razón? Nuestro organismo no se adapta fácilmente a estas modificaciones. Sin embargo, el cuerpo humano se beneficia del horario que comienza a regir el 6 de abril.
El cronobiólogo, Luis Larrondo, explicó que “es conveniente el cambio que tenemos ahora, porque nos lleva a un horario que está mucho más acorde con nuestra ubicación geográfica”.
Más luz por las mañanas
El especialista recalcó que “en los días posteriores a este cambio de horario vamos a despertar con mayor cantidad de luz en la mañana, lo cual es positivo para nuestro cuerpo”.
En resumen, la modificación del huso horario será mejor para la concentración, la salud cardiovascular, el metabolismo y para el sistema inmunológico del organismo.
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