Cómo manejar el estrés provocado por las fiestas de fin de año

El fin de año, con las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, no solo trae regalos y alegría a las personas, sino que también mucho estrés.

Según un estudio de la Mutual de Seguridad, un 85% de la población siente un grado de estrés en estas fechas, motivado principalmente por el cumplimiento de metas laborales y luego por el presupuesto para las compras navideñas.

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Los expertos aconsejan planificar los viajes, comprar anticipadamente los obsequios, además de detenerse y tomar un momento para pensar y respirar.