También tiene bacterias: ¿Cómo debes limpiar tu cepillo de dientes?
La buena higiene bucal te permitirá tener dientes, encías y lengua sanos, e incluso podría ayudar a prevenir otras condiciones, como la demencia, según han demostrado los estudios.
Pero el solo lavarse los dientes no es la única manera en que se puede alcanzar una buena higiene, también se debe ser cuidadoso con las herramientas que se utilizan, en este caso, el cepillo dental.
Los expertos aseguran que parte de las bacterias que se encuentran en la boca, e incluso nuevos microorganismos, pueden colonizar el cepillo. Dejarlo correr bajo el agua no será suficiente para concretar una buena limpieza.
¿Cómo limpiar mi cepillo de dientes?
La desinfección total del cepillo de dientes no es recomendada, ya que algunos de estos microorganismos serán beneficiosos para tu salud.
Algunas compañías venden desinfectantes con luces UV, pero esto no sería necesario, pues simplemente un poco de enjuague bucal bastaría.
"Sumergir el cepillo dental en enjuague bucal antibacteriano durante 30 segundos" es la recomendación que dio Eduardo Salas, director dental de Vidaintegra a Las Últimas Noticias.
Pero otros expertos, como la dentista Karyn Kahn de Clínica Cleveland, aseguran que remover los restos de comida o pasta del cepillo con agua caliente también funcionaría.
¿Cómo lo debo guardar?
Otras consideraciones que debes tener al momento de almacenar el utensilio es que este siempre debería ser secado al aire libre, por completo, antes de guardarlo en algún contenedor. De esta manera, se puede prevenir el crecimiento de hongos o moho.
De hecho, desde la Asociación Dental Americana, recomiendan que no cubrirlo regularmente y dejarlo separado de los cepillos de otras personas.
También recuerdan que el cepillo debería ser cambiado cada tres o cuatro meses, o cuando ya sientes que las cerdas dentales están muy desgastadas.
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