Estos son 4 consejos que debes seguir para controlar tu diabetes
La diabetes es una enfermedad que puede cambiar todos los aspectos de tu vida, pero no significa que te pueda detener.
Con una diabetes bien estabilizada podrías mantener una vida completamente normal. La clave está en encontrar el balance.
Desde el Instituto Nacional de la Diabetes y Enfermedades Renales y Digestivas de Estados Unidos, recomiendan seguir cuatro pasos para encontrar el equilibrio.
Información
Si ya te diagnosticaron con la enfermedad, lo primero que debes entender es esta misma.
Existen varios tipos de diabetes: La diabetes 1, que se comporta como una enfermedad autoinmune; diabetes tipo 2, que aparece por la incapacidad adquirida del cuerpo de regular el nivel de glucosa en la sangre; y la gestacional, una variedad que aparece durante el embarazo.
Aprende lo básico
Si bien, el funcionamiento de la enfermedad es el mismo en todos, el organismo de cada persona reacciona de forma diferente a la enfermedad.
Por eso deberías llevar un control regular de la presión sanguínea, A1C y colesterol. De esta forma conocerás si tus parámetros cambiaron.
Además te permitirá conocer si debes tomar medidas extras al tratamiento exclusivo de la diabetes.
Aprender a vivir con el diagnóstico
Tener diabetes no solo significa que deberás cambiar tu alimentación, sino que deberás llevar un mejor estilo de vida, con más horas de ejercicio.
Además, es importante discutir y reconocer si es que el diagnóstico te está provocando algún trastorno emocional, el que además podría empeorar los síntomas
Mantener los cuidados médicos
Tener una rutina para revisar tus niveles de azúcar en la sangre, presión, colesterol y el peso, te ayudarán a llevar mejor la enfermedad.
Además, no debes olvidar de consultar regularmente con tu médico y resolver dudas sobre cambios o problemas en general.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
