Antioxidante y ayuda a bajar de peso: Conoce todos los beneficios del té verde
El té verde es una gran aliado para nuestra salud y así lo confirman los especialistas, quienes lo han calificado como un superalimento.
Desde hace mucho tiempo se ha hablado de las bondades que trae a nuestro organismo su consumo, gracias a su aporte de catequinas, un antioxidante de gran potencia que contribuye a mantener la piel sana, fortalece el sistema inmune y previene las enfermedades cardiovasculares.
Si bien es cierto que el tomar esta infusión, de manera moderada, trae los beneficios antes mencionados; es mayormente conocida por su aporte de energía, que permite una mejora en el rendimiento físico. En pocas palabras, es ideal para bajar de peso.
¿Cuáles son sus propiedades?
El té verde proviene de la planta Camellia sinensis y su coloración se debe al proceso de fermentación y secado por el cual pasa antes de salir al mercado.
Entre sus propiedades destaca su riqueza en vitaminas, como la A, C y E, y algunas del complejo B.
También contiene oligoelementos como manganeso (1,5 mg por taza), flúor, zinc y cobre, sostuvo el sitio Cuerpo y Mente.
¿Cuáles son sus beneficios?
De acuerdo a varias investigaciones, el consumo de varias tazas al día de té verde tienen a largo plazo un efecto preventivo sobre diversas enfermedades.
A continuación te mencionamos algunos de sus beneficios:
- Ayuda a combatir el estrés
- Ayuda a relajar el cuerpo
- Posee efectos anti-cancerígenos
- Ayuda a aumentar el metabolismo, para prevenir la obesidad
- Ayuda a proteger el corazón y el cerebro de enfermedades vasculares
- Mejora el sistema inmunitario
- Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer
- Ayuda a controlar la diabetes y a prevenir la fibrosis hepática
- Combate el envejecimiento
- Mejora el aspecto de la piel y de las uñas.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
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