Los síntomas y los métodos para tratar la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que se produce cuando la densidad ósea baja sus niveles y los huesos comienzan a volverse más frágiles, pues dejan de regenerarse. Aunque se cree que es una dolencia exclusiva de las mujeres, los hombres también pueden sufrir sus efectos.
Una vez que la enfermedad es detectada por el médico a través de una densitometría ósea no hay cura, pero sí existe un sinfín de acciones para convivir con esta dolencia.
En esta etapa, normalmente a partir de los 70 años de edad, es clave realizar cambios en la alimentación, usar medicación específica, evitar caídas, cumplir con actividades físicas suaves y consultar al especialista con periodicidad.
La osteoporosis mostrará huesos más porosos de lo normal, muy sensible a las fracturas incluso sin que se tengan que presentar golpes.
Señales de alerta
- Dolores en la columna vertebral
- Pérdida de estatura con el paso de los años
- Fracturas con mayor facilidad de cadera, muñecas o columna.
- Postura encorvada
- Edad (a partir de los 70 años se incrementa el riesgo)
- Sexo: en mujeres se duplican los casos en comparación de los hombres
El estilo de vida influye notablemente en la aparición de la osteoporosis. El hábito del tabaco, la ingestión frecuente de comida chatarra, fallas en el consumo de calcio y la vida sedentaria pueden generar condiciones para que los huesos pierdan consistencia y dejen de renovarse.
Para la elaboración de este artículo fueron consultados contenidos de Clínica Mayo, Inforeuma, Family Doctor y Sanitas.
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