Se acerca el Horario de Invierno: ¿Cuándo se cambia la hora este año?
- Por Meganoticias
Cada año se producen dos modificaciones horarias en el país, para dar paso al Horario de Invierno y posteriormente, en el segundo semestre, al Horario de Verano.
Como es ya costumbre en nuestro país, en pocas semanas se realizará un nuevo cambio de hora, suceso que fijó sus nuevas condiciones y fechas desde el decreto presidencial publicado el 23 noviembre de 2018.
Bajo este panorama, el territorio nacional, salvo la región de Magallanes y la Antártica Chilena, dará paso al denominado Horario de Invierno.
Este huso que rige en época de otoño e invierno se ocupará durante los próximos cinco meses y hasta septiembre.
¿Cuándo se cambia la hora?
El horario de invierno 2021 comenzará a regir a partir del sábado 3 de abril.
En esa jornada y cuando el reloj marque las 00:00 horas, se deberá atrasar en una hora (para quedar en las 23:00 horas), comenzando a establecerse el nuevo horario para nuestro país.
¿Quiénes deben cambiar la hora?
Las zonas que deben ajustar el horario son:
- Chile continental, desde la región de Arica y Parinacota hasta la región de Aysén.
- Chile insular: Rapa Nui e islas Salas y Gómez.
En tanto, las únicas zonas que no modificarán sus relojes, ya que cuentan con un horario único, son: Magallanes y la Antártica Chilena.
Tips para afrontar el cambio de hora
- Tener un buen descanso el viernes, y el sábado seguir con la misma rutina, sin generar una sensación de alargar el día para mantener una buena estructura.
- Evitar al menos 3 horas antes de conciliar el sueño: bebidas colas, energéticas, café, azúcares, aparatos lumínicos (TV, tablets, celulares).
- Mantener la higiene del sueño, o sea, no desestructurar los hábitos. Por eso, se debería dormir las ocho horas normales, porque eso hace que el cuerpo se recupere, los procesos cíclicos se regeneren y se mantengan.
- No realizar muchas actividades antes de dormir ni ingerir comidas muy calóricas, ya que la mente se activa y cuesta conciliar el sueño.
- En el caso de los niños y adolescentes: entregarles información, explicarles con ejemplos que hay un cambio de horario y por qué se produce. A mayor conocimiento se evita la incertidumbre y se puede controlar el cambio de ánimo.
- En el caso de los trabajadores: Dormir la misma cantidad de horas que antes del cambio de hora.
Leer más de
Lo último de dato útil
Supermercado Líder: Estas son sus mejores ofertas en la previa del Black Friday
¿Buscando zapatillas? Conoce las marcas que tendrán descuentos en el Black Friday
Black Friday 2024 durará más tiempo del habitual: Estos son los días en los que se desarrollará el evento
Black Friday: Estos son los supermercados que tendrán ofertas y descuentos
Bono Base Familiar: ¿Cómo consultar si me corresponden los pagos?
Confirman montos del aguinaldo de Navidad para pensionados: ¿De cuánto será el pago?
Lo último de tendencia
Mauricio Pinilla aclara historia de "El Rey León" y habla sobre el affaire que tuvo con Coté López
Luis Jiménez se refiere a polémica foto con Martina Orrego: "Hoy todos son moralistas con vidas perfectas"
La emotiva dedicatoria de Leonor Varela a su fallecido hijo Matteo: "Cambiaste mi vida para siempre y para mejor"
¿Lola Melnyck debutará en plataforma para adultos?: Modelo respondió pregunta de un seguidor
"¿Te refieres a que algunos olvidan muy rápido?": La publicación de Coté López tras polémica foto de Luis Jiménez
Cris Mj responde a su expareja tras denuncia por paternidad: "A mi hija no le va a faltar nada si el father es el boss"
Rodrigo "Gallina" Avilés se refiere a su intervención de implante capilar: "Fue la mejor decisión que pude tomar"
La incómoda pregunta que le hizo Cecilia Bolocco a su hijo por su nueva polola: "Ay, ya... No partamos"
Line-UP del Festival de Viña 2025: Esta noche se conocerán más artistas y humoristas
Daniela Aránguiz se sincera sobre su relación actual con Jorge Valdivia: "A mí me gusta otra persona"
Lo último de calidad de vida
¿Qué es la bacteria mycoplasma?: El preocupante brote de neumonía que tiene en alerta a Chile
¿Escuchas un zumbido en tu refrigerador? Estas son las razones que podrían provocar el ruido
¿Cómo saber si un perfume es original?
¿Qué alimentos debo consumir para una salud cardiovascular? claves para un corazón sano
Los síntomas del cáncer oral y cuándo acudir al médico
La clave para vivir más años: Estudio internacional revela cómo aumentar tu expectativa de vida
Lo último de nacional
¿Cómo estará el tiempo en Valdivia? Revisa el pronóstico para este sábado
¿Cómo estará el tiempo en Temuco? Revisa el pronóstico para este sábado
¿Cómo estará el tiempo en Concepción? Revisa el pronóstico para este sábado
¿Cómo estará el tiempo en Chillán? Revisa el pronóstico para este sábado
¿Cómo estará el tiempo en Talca? Revisa el pronóstico para este sábado
¿Cómo estará el tiempo en Rancagua? Revisa el pronóstico para este sábado
Lo último de mundo
Putin ordena "producción en serie" de misiles hipersónicos "Oreshnik"
Escándalo en Perú: Denuncian que programa escolar de alimentos incluía comida para perros y productos vencidos
Prometía curar la depresión en días: Detienen a falsa psiquiatra mexicana tras diversas denuncias en su contra
Gobierno de Hungría invita a Netanyahu para "desafiar" la orden de detención de la CPI
Bebé panda rojo falleció de estrés debido a los fuegos artificiales: "Los ruidos parecen haber sido demasiado para ella"
Lo inmovilizaron con cinta adhesiva: Pasajero intentó abrir la puerta de un avión en pleno vuelo