Dato útil

Cambio de hora en Chile: ¿Cuándo debemos adelantar los relojes?

  • Por Meganoticias

Desde este año, comenzó a regir la normativa que extiende en un mes el horario de invierno, el que está rigiendo en todo Chile a excepción de la región de Magallanes y la Antártica Chilena, en el extremo sur del país.

De esta forma el horario de verano regresa el próximo sábado 7 de septiembre de 2019, instancia en la que a la medianoche (00:00 horas) se debe adelantan los relojes y aparatos electrónicos para dejarlos a la 1 de la madrugada.

¿Quiénes deben cambiar la hora?

Las zonas que deben ajustar el horario son: Chile continental, desde la región de Arica y Parinacota hasta la región de Aysén, y Chile insular: Rapa Nui e islas Salas y Gómez.

En tanto, la región de Magallanes y la Antártica Chilena no modificarán sus relojes ya que esas zonas cuentan con un horario único.

Ventajas y desventajas

Los expertos reconocen ventajas y desventajas del horario de invierno. Estas son algunas:

Ventajas

  • Aumento de las capacidades cognitivas: Dado estos mayores estímulos, el pensamiento, memoria y concentración aumentan en el funcionamiento cotidiano de las personas.
  • Se regulan los ciclos de sueños: El despertar con luz solar beneficia el orden del sueño y la vigilia en el organismo.
  • Aumenta la disponibilidad de vitamina D: Esta se secreta, entre otros factores, en la medida que hay mayor exposición lumínica.

Desventajas

  • Menos horas de luz por la tarde: Es la principal crítica al horario de invierno, ya que la mayoría de los chilenos llegará de regreso a casa en total oscuridad durante los próximos meses.
  • Desajuste del horario actual: El mismo cambio de horario obliga la modificación de ciertos hábitos como el sueño y tiempos de alimentación.
  • Menos actividad física: El salir casi a oscuras del trabajo impide que algunas personas puedan realizar ejercicios al aire libre y plazas, además provoca una desmotivación para la realización del deporte.

Leer más de

Lo último de dato útil

Lo último de tendencia

Lo último de calidad de vida

Lo último de nacional

Lo último de mundo

Síguenos

Secciones

Temas

Grupo Megamedia

Lo último

Mega

© 2025 Grupo Megamedia - Avenida Vicuña Mackenna #1370, Ñuñoa, Santiago Chile | Teléfono: 56-2-2810 8000