Calidad de vida

Estos son los principales beneficios de la flor de jamaica

Originaria de África, la flor de jamaica, o hibisco, es una planta de color rojo muy apreciada en la gastronomía. De hecho, en México, su popularidad se refleja en la preparación de importantes bebidas como el tradicional “agua de jamaica”, el cual contiene considerables beneficios para la salud.

Según informan desde el propio sitio web gubernamental mexicano, la planta contiene "vitaminas (A, C, B1, E) y minerales como el hierro, fosfato y calcio. Es una fibra natural, conteniendo propiedades antioxidantes, antisépticas, purgativas, diuréticas, astringentes, emolientes y sedantes".

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Debido a la popularidad que ha adquirido la flor de jamaica durante el último tiempo, en Meganoticias.cl te comentaremos todos los beneficios que puede entregar a tu salud.

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Los beneficios de la flor de jamaica

El sitio especializado en la salud, Healthline, informó algunos de los beneficios que esta flor puede entregar a tu cuerpo si la consumes a través de alguna preparación.

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Poder antioxidante

Los antioxidantes son moléculas que protegen al cuerpo humano de algunos compuestos que puedan dañar las células. Un estudio en animales demostró que el extracto de la flor de jamaica ayudaba a protegerse contra el daño celular.

De hecho, un estudio realizado en personas con síndrome de Marfan, trastorno que afecta el tejido conectivo, encontró que una infusión de extracto de hibisco redujo el estrés oxidativo y aumentó los niveles de antioxidantes en la sangre.

 

Flor de Jamaica (Shutterstock)

 

Reduciría la presión arterial

El té de hibisco podría ayudar considerablemente a la presión arterial. Así quedó expuesto en una investigación que demostró que quienes bebieron té de hibisco tuvieron una mayor disminución de la presión arterial, sistólica y diastólica que quienes tomaron un placebo.

Disminuiría los niveles de grasa en la sangre

Estudios han descubierto que el té de hibisco puede ayudar a disminuir los niveles de grasa en la sangre, que puede ser otro factor de riesgo de enfermedad cardíaca.

Mejoraría la salud del hígado

Varios estudios han demostrado que el hibisco puede promover la salud del hígado y ayuda a mantenerlo de manera eficiente. Por ejemplo, una investigación de 2014, aplicada a 19 a personas con sobrepeso, descubrió que tomar extracto de hibisco durante 12 semanas mejoraba la esteatosis hepática.

Promovería la pérdida de peso

Una investigación realizada con 36 personas con sobrepeso, demostró que quienes tomado extracto de hibisco tuvieron reducciones en el peso corporal, la grasa corporal, el índice de masa corporal y la relación cintura-cadera, después de 12 semanas.

Es sabroso y fácil de hacer

El té de hibisco (flor de jamaica) es delicioso y fácil de preparar en casa, por lo que solo necesitas agregar flores de jamaica secas a una tetera y vierte agua hirviendo sobre ellas. Debes dejar reposar durante 5 minutos y luego colarlas, endulza si lo prefieres y finalmente puedes disfrutar tu preparación.

Cabe precisar que la mayoría de los estudios realizados por el equipo investigativo "se limita a estudios en probetas y en animales en los que se utilizan grandes cantidades de extracto de hibisco", por lo que "se necesitan más estudios para determinar cómo pueden aplicarse los beneficios a los seres humanos".

Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.

Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.

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