Calidad de vida

Rutina de skincare: Cómo cuidar la piel en esta primavera y mantenerla radiante

Con la llegada de la primavera, nuestra piel enfrenta una serie de desafíos debido al aumento de la radiación ultravioleta y los cambios en la temperatura. Según el Dr. Francisco Pereira, dermatólogo y académico de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello, estos factores pueden desencadenar diversas alteraciones cutáneas, especialmente en aquellas con piel sensible.

"Durante la primavera, es común que sudemos más debido al cambio de temperatura, lo que puede obstruir los poros y generar comedones o puntos negros", explica el Dr. Pereira. Además, las personas con piel sensible pueden experimentar picazón e irritación como resultado de la exposición a aeroalérgenos, como el polen, que aumentan en esta época del año.

Entre las afecciones más comunes causadas por el cambio de estación, se destacan la seborrea y la aparición de puntos negros, resultado de la obstrucción de los poros. Además, Pereira agrega que el incremento de aeroalérgenos puede desencadenar alergias cutáneas, agravando la situación en quienes ya padecen condiciones dermatológicas.

Rutina de skincare para primavera

Para enfrentar estos desafíos, el Dr. Pereira recomienda una rutina de skincare adaptada a la primavera. Esta debe incluir un limpiador adecuado al tipo de piel para mantener la barrera cutánea, un protector solar con factor de protección 50 aplicado de manera regular y en la cantidad correcta, así como una crema hidratante que repare la barrera cutánea.

“Es importante también incorporar antioxidantes como la vitamina C, que combate los radicales libres responsables del fotovejecimiento y la aparición de arrugas”, agrega.

Más allá del skincare, el dermatólogo enfatiza la importancia de proteger la piel de la radiación ultravioleta mediante medidas físicas, como evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, y el uso de ropa con protección solar. "Para los bebés, es fundamental evitar la exposición solar directa y utilizar filtros físicos adecuados para su piel", señala.

Alergias solares

Otro aspecto a considerar durante la primavera son las alergias solares, como la erupción polimorfa lumínica, que se manifiestan con erupciones en zonas expuestas al sol. El Dr. Pereira recomienda una consulta médica precoz si se observan estas lesiones para un tratamiento adecuado.

Finalmente, el especialista destaca la importancia de cuidar el microbioma cutáneo y mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, evitando alimentos altos en carbohidratos y grasas que pueden empeorar las condiciones de la piel.

Con estos cuidados, es posible mantener la piel saludable y protegida durante la primavera, minimizando los efectos adversos del cambio de estación.

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