Rico pero poco recomendable: Huevos y café al desayuno, una combinación que es mejor evitar
- Por Lucas Figueroa
A pesar de que para muchos puede ser una combinación ganadora, la mixtura de huevos y café al desayuno sería realmente poco recomendable si queremos salvaguardar nuestra salud.
En todo caso, cabe destacar que ni el café ni los huevos serían alimentos poco saludables de consumir por sí solos, sino que el inconveniente es la combinación de ambos.
¿Por qué no sería aconsejable mezclar huevos y café al desayuno?
De acuerdo al portal británico Huffington Post, todo se debe a que el café contrarresta los beneficios del hierro que se encuentra en los huevos.
La solución para esta piedra de tope sería ingerir el café una hora después de haber consumido los huevos.
Pero eso no sería todo, por otro lado, el portal Only My Health advierte que existen otras externalidades negativas a la hora de mezclar ambos alimentos. Por ejemplo, también se puede sufrir molestias digestivas, pues se puede estimular la producción de ácido gástrico, desencadenando situaciones incómodas como el reflujo.
De la misma manera, la ingesta de café, estando en ayuno, podría ser el responsable de que se desequilibren los niveles de azúcar en la sangre, interfiriendo con la respuesta a la insulina.
Adicionalmente, se podría generar deshidratación debido a las propiedades diuréticas de cada uno de estos elementos presentes en nuestro desayuno.
Otras combinaciones no tan recomendables
Pizzas y bebidas
A pesar de que también puede ser una mezcla imposible de evitar, los carbohidratos refinados en la pizza, por la masa de esta, además de la ingesta de bebidas azucaradas, podría significar un aumento considerable del azúcar en la sangre.
A su vez, podría generar una hinchazón producto del gas de la bebida y la pizza misma, lo que se traduce en una sensación, a lo menos, incómoda.
Frutas y cereales
Si eres de los que tiene un estómago un poco más sensible, por muy sano que pueda sonar, la mezcla de frutas y cereales puede incluso ser perjudicial. La explicación descansa en que mientras las frutas se digieren más rapidamente, los cereales pueden tardar un poco más, por lo que también podría generar una molestia.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué es la bacteria mycoplasma?: El preocupante brote de neumonía que tiene en alerta a Chile
¿Escuchas un zumbido en tu refrigerador? Estas son las razones que podrían provocar el ruido
¿Cómo saber si un perfume es original?
¿Qué alimentos debo consumir para una salud cardiovascular? claves para un corazón sano
Los síntomas del cáncer oral y cuándo acudir al médico
La clave para vivir más años: Estudio internacional revela cómo aumentar tu expectativa de vida
Lo último de tendencia
"La presión entre ambos es fuerte": Michelle Carvalho y las razones por las que borró las fotos con Pedro Astorga
Pangal Andrade mostró los avances de la ampliación de su casa en el Cajón del Maipo: Tendrá chimenea y vista a cerros
"Por algo tu hija no te quiere ver": Francoise Perrot arremetió contra Edmundo Varas por no cumplir su rol de padre
Tras su debut en plataforma para adultos: Pincoya revela en "Only Fama" que planea hacerse una cirugía estética
"Los hombres abortan todos los días": El duro descargo de Fran García-Huidobro contra los "papitos corazón"
Edmundo Varas se defiende tras ser acusado de no hacerse cargo de su hija: "Pedí ayuda, hice todo lo posible"
"No tiene doce, tiene catorce": Francoise Perrot corrige a Edmundo Varas sobre la edad de la hija de ambos
"Estamos puro...": La reacción de Fran García-Huidobro tras oír las millonarias ganancias de la Pincoya
La Pincoya contó en "Only Fama" las abultadas ganancias que ha obtenido en plataforma para adultos: Este es el monto
"Negoció un estupendo contrato": Fran García-Huidobro explicó por qué Dani Aránguiz no estuvo en "Only Fama"
Lo último de mundo
No le realizaron autopsia: Joven se despierta tan solo instantes antes de ser cremado en la India
Tensión por ataque nuclear ruso: Armas son tres mil veces más destructivas
Crean drones "zombis" para vigilar y espiar: Son armados con los cuerpos de aves muertas robotizadas
Niño llamó a la policía para que lo ayudaran con su tarea de matemáticas: Esta fue la increíble respuesta que recibió
Empresa de equipamiento para automóviles suprimirá más de 5 mil empleos en todo el mundo: ¿Cuáles son las razones?
Putin ordena "producción en serie" de misiles hipersónicos "Oreshnik"
Lo último de nacional
Cuenta con TV y camas metálicas: Estas son las características del anexo Capitán Yáber al que fue trasladado Monsalve
Chileno que combate en Ucrania: "Acá mueren militares y civiles todos los días"
Pronóstico de lluvias para el domingo 24 de noviembre de segunda vuelta de gobernadores
Motociclista muere tras sobrepasar un lomo de toro a exceso de velocidad en Huechuraba
Manuel Monsalve ya se encuentra en Capitán Yáber: Así fue el ingreso del exsubsecretario al centro penitenciario
Calor en el centro y lluvias en el sur: Alejandro Sepúlveda entrega su pronóstico del tiempo para este sábado