Esta bebida podría ayudarte a perder grasa, según los especialistas
Disminuir la grasa abdominal es una preocupación de salud recurrente. Más allá de cómo se pueda ver de manera estética, el exceso de grasa abdominal ha sido asociado con hipertensión, problemas cardiacos, hígado graso, apnea del sueño, entre otras preocupaciones.
Si bien, el camino ideal para perder grasa abdominal incluye una buena alimentación con prácticas regulares de ejercicio, existen algunos métodos que pueden complementar el esfuerzo.
No se trata de suplementos de dudosa procedencia, sino de una bebida que ha sido, ligeramente, asociada con la pérdida de grasa.
¿Qué bebida ayuda a perder grasa?
Existen modestas muestras de evidencia que sugieren que el té verde podría ayudar a perder peso y disminuir los niveles de grasa corporal.
"Yo diría que aporta de manera modesta", aclaró en un artículo de Men's Health la dietista Kristin Kirkpatrick.
Diversos estudios han evaluado los diferentes compuestos del té verde y su potencial relación con la pérdida de grasa y peso corporal.
"Ciertos antioxidantes del té verde pueden estimular el metabolismo y aumentar la quema de grasas", comentó el dietista y entrenador personal Jesse Feder a Yahoo!.
Además, los antioxidantes podrían promover que el cuerpo procese y elimine la grasa más rápido, junto con mejorar la capacidad física al momento de practicar actividad física, resumen desde Healthline.
¿Cuáles son los beneficios del té verde?
Si bien, la evidencia sobre la pérdida de grasa es modesta, existen otros beneficios del consumo de té verde, gracias a los potentes antiinflamatorios que contiene.
Una de las principales ventajas de esta bebida es que ayuda a "reducir y combatir la inflamación a lo largo del cuerpo", explicó Feder.
Esta ventaja podría ayudar a prevenir problemas cardiovasculares, gracias a que colabora en controlar la presión sanguínea.
Otras investigaciones sugieren que el té verde podría reducir el riesgo de contraer diversos tipos de cáncer, pero los trabajos sobre el tema tienen conclusiones inconsistentes, por lo que aún no se puede garantizar esta propiedad.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Todo sobre Alimentación saludable
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué es la bacteria mycoplasma?: El preocupante brote de neumonía que tiene en alerta a Chile
¿Escuchas un zumbido en tu refrigerador? Estas son las razones que podrían provocar el ruido
¿Cómo saber si un perfume es original?
¿Qué alimentos debo consumir para una salud cardiovascular? claves para un corazón sano
Los síntomas del cáncer oral y cuándo acudir al médico
La clave para vivir más años: Estudio internacional revela cómo aumentar tu expectativa de vida
Lo último de tendencia
Mauricio Pinilla aclara historia de "El Rey León" y habla sobre el affaire que tuvo con Coté López
Luis Jiménez se refiere a polémica foto con Martina Orrego: "Hoy todos son moralistas con vidas perfectas"
La emotiva dedicatoria de Leonor Varela a su fallecido hijo Matteo: "Cambiaste mi vida para siempre y para mejor"
¿Lola Melnyck debutará en plataforma para adultos?: Modelo respondió pregunta de un seguidor
"¿Te refieres a que algunos olvidan muy rápido?": La publicación de Coté López tras polémica foto de Luis Jiménez
Cris Mj responde a su expareja tras denuncia por paternidad: "A mi hija no le va a faltar nada si el father es el boss"
Rodrigo "Gallina" Avilés se refiere a su intervención de implante capilar: "Fue la mejor decisión que pude tomar"
La incómoda pregunta que le hizo Cecilia Bolocco a su hijo por su nueva polola: "Ay, ya... No partamos"
Line-UP del Festival de Viña 2025: Esta noche se conocerán más artistas y humoristas
Daniela Aránguiz se sincera sobre su relación actual con Jorge Valdivia: "A mí me gusta otra persona"
Lo último de mundo
Crean drones "zombis" para vigilar y espiar: Son armados con los cuerpos de aves muertas robotizadas
Niño llamó a la policía para que lo ayudaran con su tarea de matemáticas: Esta fue la increíble respuesta que recibió
Empresa de equipamiento para automóviles suprimirá más de 5 mil empleos en todo el mundo: ¿Cuáles son las razones?
Putin ordena "producción en serie" de misiles hipersónicos "Oreshnik"
Escándalo en Perú: Denuncian que programa escolar de alimentos incluía comida para perros y productos vencidos
Prometía curar la depresión en días: Detienen a falsa psiquiatra mexicana tras diversas denuncias en su contra
Lo último de nacional
Tragedia en Vicuña: Dos fallecidos y varios heridos tras choque entre camioneta y bus que llevaba adultos mayores
Fiscalía pedirá prisión preventiva para Jorge Valdivia tras supuestamente incumplir arresto domiciliario nocturno
Fue reelecto alcalde en Victoria: Dictan arresto domiciliario total para Javier Jaramillo tras denuncias de abuso sexual
Video muestra persecución aérea que permitió incautar 2.500 plantas de marihuana en Vicuña
¿Cómo estará el tiempo en Punta Arenas? Revisa el pronóstico para este sábado
¿Cómo estará el tiempo en Coyhaique? Revisa el pronóstico para este sábado