Los 4 "trucos" de un hombre jubilado para alcanzar la felicidad y vivir sin arrepentimientos
Cuando George Jerjian tenía 52 años se vio forzado a jubilar, pues los médicos no le dieron más de 6 meses de vida. Afortunadamente, el terrible diagnóstico médico estaba errado, y más que el fin de su vida, este evento catalizó en una reconfiguración de su mente.
Luego de un retiro de silencio durante 30 días, el hombre jubilado concluyó cuáles, según él, son las claves para llevar una vida feliz y sin arrepentimientos.
Conoce cuáles son sus 4 recomendaciones.
1. Replantéate quién eres
El autor explicó, en un artículo de CNBC, que durante años construyó una imagen de sí mismo a base de las expectativas y proyecciones de terceras personas. Sus padres, amigos, parejas, incluso lo que sus jefes esperaban que fuera.
Pero esto impidió conocer detalles sobre sí mismo, buenos y malos, pues los escondía en función de pensar como el resto.
Jerjian recomienda que dediques tiempo a conocerte, que aceptes y reconozcas los detalles y características tanto de tu persona como de tu personalidad.
"Para mí, fueron la amabilidad y la comprensión las que cambiaron mi vida", escribió el coach motivacional.
2. Deja ir el control
"Dejar ir" es algo que le cuesta a muchas personas, y Jerjian era una de ellas. Según explica en el artículo, previo a su retiro de silencio, "un solo acontecimiento imprevisto podía sumir mi vida en el caos".
Posterior a este evento, el autor trabajó en poder disminuir sus preocupaciones sobre el resultado de las cosas, especialmente de aquellas sobre las que no tiene control.
"Ahora, cuando quiero que ocurra algo bueno, imagino que ya ha pasado y me siento agradecido por ello. Esta mentalidad me ayuda a avanzar. Al centrarme en dar los siguientes pasos, dejo de enfocarme en el resultado", añadió.
3. Piensa de qué estás agradecido
El agradecimiento y la gratitud es un estado que ayuda a mejorar la salud mental, según diversos estudios.
El autor descubrió que incluso los malos momentos y desafíos en su vida derivaban en una nueva oportunidad, por lo que siempre debería estar agradecido, incluso de aquellas cosas que no son tan positivas.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida de Centro Terapeutico Integral (@cti.psicologia)
Para practicar esta mentalidad, Jerjian recomienda anotar todos los momentos de tu vida más destacados, pero inmediatamente al lado debes listar los momentos difíciles que te dieron las herramientas para alcanzar ese gran instante.
4. Tu propósito es tu pasión
La mayoría de nuestras vidas giran en torno al dinero, pero Jerjian invita a que la próxima vez que pienses qué hacer con tu carrera, también tomes en consideración tus sentimientos y no solo motivos económicos.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Esto pasa con tu cuerpo si dejas de tomar café
Esta es la forma perfecta de cocinar un huevo, según la ciencia
¿Por qué en Chile se usa tostador para cocinar arroz?
Esta es la forma correcta de eliminar el sarro de tu hervidor
Estudio científico revela cuál es el mejor reemplazo para el pan: Podría prevenir ACV y disminuir el apetito
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
Lo último de tendencia
Con Gusto a Viña: Entérate de todos los detalles de la primera noche del Festival con José Antonio Neme y Natasha Kennard
El impasse que sufrió Kel Calderón previo a la Gala de Viña: "No se notó"
Con el gran desafío de hacer reír al "Monstruo": Estos son los humoristas que estarán cada noche en Viña 2025
"Para nosotros es muy especial estar acá": Bacilos muestra su emoción en la previa de su show en el Festival de Viña 2025
Festival de Viña del Mar parte este domingo: Revisa la hora de inicio y los primeros artistas en presentarse
George Harris: Revisa la conferencia de prensa del primer humorista que estará en el Festival de Viña 2025
Gala del Festival: Organización hace positiva evaluación y se refiere a polémica en torno a Tonka Tomicic
"Esta actividad es maravillosa": Karen Doggenweiler y Rafael Araneda participan de la gala vecinal en la previa del Festival
"Tuve mucha actitud de que lo íbamos a lograr": Kika Silva cuenta cómo consiguió el vestido de JLo que la hizo brillar en la Gala
"Es el mismo que usó en los Oscar": Leonor Varela cuenta la historia del vestido de Gwyneth Paltrow que ocupó en la Gala
Lo último de mundo
"La noche ha transcurrido tranquila": Actualizan estado de salud del Papa Francisco
Milei se reúne con Trump y aprueba la reciprocidad de aranceles
Trump dice que quiere "recuperar el dinero" de la ayuda de Estados Unidos a Ucrania
Papa Francisco en estado "crítico": ¿Qué se sabe de la salud del sumo pontífice?
Vaticano informa que estado de salud del papa Francisco sigue siendo "crítico" y su "pronóstico es actualmente reservado"
Tragedia en Perú: Se elevan a cuatro los fallecidos y a 78 los heridos tras colapso en techo de centro comercial en Trujillo
Lo último de nacional
Temblor se registra en el norte del país: Revisa la magnitud y epicentro del sismo
"Se sintió un fuerte estruendo": Tres carabineros lesionados tras explosión en subcomisaría de Independencia
"Hay varias armas involucradas": Balacera en La Pintana deja un fallecido y dos heridos
Temblor se registra en la zona norte del país: Esta fue la magnitud y el epicentro del sismo
Hombre muere apuñalado por expareja de su madre en La Florida: Se produjo riña por hecho de violencia intrafamiliar previa
Sismo se percibe en el norte del país: Revisa la magnitud y dónde fue el epicentro del temblor