¿Cuánto tiempo puedo mascar chicle sin dañar mis dientes?
Mascar chicle es una costumbre que quizás has adquirido, pero que esconde ciertos peligros para tu salud. Muchos lo utilizan como un mecanismo para refrescar el aliento, pero su uso podría ser problemático dependiendo de cuánto tiempo lo tengas en la boca.
Una ventaja que tienen los chicles sin azúcares es que estos te pueden ayudar a prevenir las caries en los dientes.
Según explicó el Dr. Khaled Kasem, ortodoncista, a Daily Mail, esto se consigue gracias a que el chicle podría ayudar a remover algunos restos de comida de la dentadura cuando el cepillado de dientes no es una opción.
"Básicamente, al mascar chicle puedes disminuir la acidez en la boca y así evitar o disminuir las posibilidades de tener caries", explicó el experto al medio inglés.
Pero esto ocurre solamente si es que masticas chicle por un tiempo limitado, si no, los efectos serán totalmente contrarios.
¿Cuánto tiempo puedo pasar mascando chicle?
Según el ortodoncista, pasar más tiempo de lo recomendado con el chicle en la boca podría terminar dañando el esmalte que recubre y protege tu dentadura.
Si pasas horas mascando, el chicle permitirá que se adelgace el esmalte, desmineralizando los dientes. Con el tiempo, esto puede promover la formación de caries.
"Mi recomendación es que mastiques chicle durante 15 minutos, como máximo", detalló el ortodoncista.
Es que además de las caries, cuando pasas muchas horas mascando puedes empeorar cualquier dolencia en la articulación temporomandibular.
Esta es la responsable de que puedas abrir y cerrar la boca. Muchas personas sufren de trastornos en esta articulación, los que producen dolor o incluso saltos o "clics" en la mandíbula.
Si bien, mascar esta golosina no debería producir un problema, si ya eres uno de los afectados, un chicle podría empeorar cualquier malestar, por lo que los expertos suelen contraindicarlos.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
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