Probablemente lo debas hacer ahora: ¿Cada cuánto tiempo debo cambiarme el pijama?
- Por Julieta Garagay
Dormir en una cama con las sábanas recién puestas y un pijama limpio es una de las sensaciones más reconfortantes que pueden tener las personas.
Esta placidez se ve exacerbada cuando las temperaturas bajan, como por ejemplo en el otoño y en invierno, momento en que la ropa de dormir se convierte en varias capas de algún material aislante térmico, como el polar.
A pesar de que el pijama es un gran aliado para el frío, este también se puede convertir en un enemigo de nuestra piel si no lo cambiamos y lavamos con la frecuencia necesaria.
¿Cada cuánto hay que cambiar el pijama?
De acuerdo a Business Insider, los pijamas deben cambiarse entre un día y una semana después de ser usados.
Esto se debe a que el contacto de la piel con la tela provoca la transferencia de células muertas, las que se van acumulando y pueden provocar irritaciones, alergias y obstrucción de los poros de la piel.
Harpa Gretarsdóttir, experta en marketing de moda de la marca islandesa IceWear, explicó a Glamour Magazine que "esta intimidad contra nuestra piel y partes de nuestro cuerpo, durante 6 a 8 horas por noche bajo la ropa de cama, los convierte en un caldo de cultivo perfecto para las bacterias y otros gérmenes".
"Si a esto añadimos que el cuerpo humano desprende entre 30.000 y 40.000 células cutáneas por hora, los pijamas suelen estar repletos de irritantes potenciales y sustancias nocivas que obstruyen los poros", aseveró.
La situación también dependerá de diversos factores, como tu nivel de sudoración, el uso que le des a tu ropa de dormir, la temperatura de la pieza, si has estado enfermo, entre otros.
¿Y cada cuánto hay que lavarlo?
Harpa recomendó lavar el pijama después de tres o cuatro noches de uso, pero si te bañas o duchas antes de acostarte, puedes ampliar este periodo de uso sin lavarlo a 5-7 noches, como máximo.
Lo anterior cambia si eres propenso a los sudores nocturnos o si tienes la piel especialmente sudorosa y/o grasa. En ese caso, la experta aconsejó que laves el pijama incluso a diario.
"El consejo general que daríamos a quienes transpiran más a menudo es que se cambien el pijama cada dos días, si no a diario. Esto ayuda a prevenir los olores y la acumulación de suciedad, además de proporcionar una sensación más limpia y fresca la próxima vez que te pongas el pijama", afirmó.
Los pijamas deben lavarse con agua caliente (60 ºC o más), pero si prefieres un lavado en frío, asegúrate de añadir un producto de limpieza con desinfectante para eliminar el 99,9% de las bacterias nocivas.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
10 preguntas que puedes hacerle a tu médico para sacarle provecho a tu consulta
Esta es la raza de perro más cariñosa del mundo según la ciencia
Lo puedes hacer en tu casa: Este es el sencillo test de los 10 segundos para saber tu nivel de envejecimiento
¿Siempre con hambre? Aprenda por qué y cómo evitarlo
Esta ventana de dos horas sería el mejor momento del día para dormir una siesta
Vasectomía sin bisturí: ¿En qué consiste este procedimiento?
Lo último de tendencia
"Para mí era una manchita": Periodista Davor Gjuranovic revela diagnóstico de cáncer a la piel por el que tuvo que ser operado
"Una operación como esta mejora los hábitos": Christell Rodríguez entrega su testimonio sobre la cirugía bariátrica que se realizó
Karla Melo agradece gesto que tuvo su pareja en pleno proceso de lucha contra el cáncer: "Son momentos difíciles"
La "Chabe" de Mekano sorprende en redes sociales con su nueva apariencia: "Se me fue lo hinchada de los corticoides"
"Tiene mucha chispa, mucho carisma": Actor español Mario Casas quedó flechado de animadora chilena
"No hay día que no lo extrañe": Cristián de la Fuente recordó a su fallecido padre con emotiva dedicatoria
Leo Soto habla sobre el estado anímico de Tommy Rey antes de su muerte: "De a poquito empezó a deprimirse"
Carmen Tuitera acusa a Maripán de filtración de imágenes íntimas y le envía directo mensaje: "A mí nadie me calla"
Piden que fecha de muerte de Tommy Rey sea declarada como el día nacional de la cumbia
"No podemos mentirle a la gente": Mánager de la Sonora de Tommy Rey aclara su futuro tras la muerte de su icónico vocalista
Lo último de mundo
Muere a los 71 años el uruguayo Álvaro Mangino, uno de los 16 sobrevivientes de la "Tragedia de Los Andes"
Encontraron un ratón y un insecto en los platos: Cadena de restaurantes japoneses cerrará casi la totalidad de sus locales
Pasó 30 años en una cárcel de Estados Unidos: ¿Quién era el excapo del cartel de Pablo Escobar que regresó a Colombia?
Terremoto en Birmania: Autoridades actualizan balance y reportan más de 1.600 muertos
"Todo el edificio temblaba": El impactante relato de un sobreviviente del terremoto que afectó a Birmania y Tailandia
Excapo del cartel de Pablo Escobar regresa a Colombia tras cumplir pena de 30 años de cárcel en Estados Unidos
Lo último de nacional
Día del Joven Combatiente: Reportan barricadas y fuegos artificiales en diversos sectores de Santiago
Dos sismos consecutivos se perciben en el mismo sector de la zona central: Revisa la magnitud y el epicentro de los temblores
Mujer pierde la vida tras caída de un árbol por los fuertes vientos del sistema frontal en Puerto Montt
Tres carabineros lesionados tras choque de vehículo policial en medio de una persecución
Gobierno argentino derogará polémico decreto con el que pretendía "control conjunto" del Estrecho de Magallanes
Temblor en la zona centro-sur del país: Revisa la magnitud y epicentro del sismo