Con dos tazas podrías vivir más: Estos son los beneficios de las uvas, según nuevo estudio
Las uvas son una excelente colación cuando tienes ganas de disfrutar una fruta dulce y fresca. A pesar de que muchos especialistas advierten sobre la concentración de azúcares y calorías que tienen, existen razones de sobra para mantenerlas en tu dieta.
Es que estas contienen una variedad de vitaminas que ayudan al organismo a mantener el sistema inmune, mejorar la cicatrización, la circulación sanguínea, y la contracción muscular, entre otros.
Recientemente, una investigación de la Universidad de Western New England de Estados Unidos, sugiere que esta deliciosa fruta podría alargar tu esperanza de vida.
La investigación
En esta ocasión, la investigación se realizó en ratones hembras que tenían una dieta alta en grasas y a las que se les administraron suplementos formulados a partir de uvas.
Tras analizar el estado de salud de los roedores, los expertos descubrieron que los suplementos provocaron positivos cambios en las expresiones genéticas.
El Dr. John Pezzuto, líder de la investigación, dijo que los resultados de su trabajo se podrían traducir en una adición de 4 a 5 años en la vida de los humanos, ya que tendría efectos positivos en los hígados grasos.
Evitar que el hígado alcance este estado podría prevenir condiciones que acortan tu esperanza de vida, como la obesidad, diabetes, cáncer o enfermedades cardiovasculares.
¿Por qué son tan buenas las uvas?
La clave, según los especialistas, serían los diversos antioxidantes que contienen. Estos poseen una función desinflamatoria, que podrían ayudar al organismo en su totalidad.
"Las uvas tienen múltiples antioxidantes, que en combinación con una dieta equilibrada ayudarán a combatir los radicales libres, disminuyendo el estrés oxidativo y produciendo resultados antiinflamatorios", explicó a Eat This, la nutricionista estadounidense, Laura McDermott.
Por otro lado, contienen fitonutrientes que ayudar a mantener las células y el ADN saludable, mejorando la condición general.
"Este estudio, así como otros estudios realizados con antioxidantes de la uva, están utilizando cantidades muy 'normales', lo que significa que puedes incorporar una o dos tazas a tu día y cosechar los beneficios", añadió la experta.
Todo sobre Alimentación saludable
Todo sobre Estudios científicos
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Esto pasa con tu cuerpo si dejas de tomar café
Esta es la forma perfecta de cocinar un huevo, según la ciencia
¿Por qué en Chile se usa tostador para cocinar arroz?
Esta es la forma correcta de eliminar el sarro de tu hervidor
Estudio científico revela cuál es el mejor reemplazo para el pan: Podría prevenir ACV y disminuir el apetito
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
Lo último de tendencia
¿Cuánto cuesta un vestido, traje, zapatos y joyas para pasar por la alfombra roja?
"¡Te amo Marc Anthony!": Expectación en Viña del Mar por la primera noche del Festival 2025
Programa "Viva Viña" debutó con gran éxito en horario prime: Regreso del "Profesor Rossa" generó peak de audiencia
"Tonka me llamó para ofrecer disculpas": Angélica Castro se refiere a polémica de la Gala que involucró a su hija Laura
Actor Jorge López tras su destacado paso por la alfombra roja: "Traje más de 20 looks para este Festival"
"Este escenario cumple los sueños": Karen Doggenweiler a horas de su debut en el Festival de Viña del Mar
"Quién es ese hombre, que me mira y me desnuda": Emilia Dides y su relación con Sammis Reyes
"Me sentí muy querido": Jaime Leyton y la emoción de participar en la Gala de Viña junto a su esposa Viviana
La "Gringa" de Mega anuncia el remate del vestido que usó en la Gala de Viña y recibe un regalo sorpresa
Con Gusto a Viña: Entérate de todos los detalles de la primera noche del Festival con José Antonio Neme y Natasha Kennard
Lo último de mundo
Conservadores ganan elecciones en Alemania y la extrema derecha se alza como la segunda fuerza política
"La situación es cada vez más preocupante": Continúa la incertidumbre por estado de salud del papa Francisco
Papa Francisco desde el Hospital: "¡Gracias por las oraciones de consuelo que he recibido de todo el mundo!"
"La noche ha transcurrido tranquila": Actualizan estado de salud del Papa Francisco
Milei se reúne con Trump y aprueba la reciprocidad de aranceles
Trump dice que quiere "recuperar el dinero" de la ayuda de Estados Unidos a Ucrania
Lo último de nacional
Papá de joven que cayó de kayak al Lago Villarrica: "Necesitamos, especialmente, apoyo en robótica"
Fotógrafa y diseñadora de vestuario: ¿Quién era la surfista que murió tras ser impactada por un bote en Cobquecura?
Fractura y trauma acústico: Carabineros actualiza estado de salud de funcionarios heridos en explosión en subcomisaría
Tomada de la mano con un hombre mayor: El video que muestra por última vez a la adolescente desaparecida en Estación Central
Prisión preventiva para acusado de violar a joven con deficiencia mental: Madre de la víctima lo encontró desnudo en su casa
Sebastián Dávalos y posible candidatura presidencial de Bachelet: "Ha dicho que hay que renovar la política y estoy de acuerdo"