¿Te pican mucho los ojos? Así es cómo puedes evitar la conjuntivitis alérgica

La alergia estacional está fuerte este 2022, por eso hemos podido ver la levocetirizina en el trending topic de Twitter Chile, y cada vez más personas congestionadas y con moqueo nasal. 

Durante la primavera es habitual que aumenten los malestares, ya que durante esta época comienzan a circular en el aire más alérgenos, como el polen o los hongos, pero también es una estación más seca y en la que las personas suelen circular más por las calles, en comparación con el invierno, exponiéndose a otros alérgenos como el polvo.

Si bien, la congestión nasal, los estornudos y el goteo de la nariz son algunos de los síntomas más frecuentes, los alérgicos podrían sufrir de irritación y picazón en los ojos, llamada conjuntivitis alérgica.

En estos casos, lo mejor es consultar con un especialista para que te pueda entregar medicamentos, pero también algunos consejos te podrían ayudar, tales como los siguientes:

Evita todo lo que te dé alergia

La primera medida que puedes aplicar es evitar por completo la exposición a los alérgenos. Esto puede significar que pases menos tiempo al aire libre, o que siempre utilices gafas de sol, para intentar evitar el contacto, recomiendan desde el Instituto Specialty Eye. 

No te toques los ojos

Es difícil evitar rascarlos o refregarlos cuando la crisis alérgica ya ha comenzado, pero, según explican desde la organización oftalmológica, este acto aumentará la cantidad de histamina liberada, la sustancia que agravará tus síntomas.

Usa gotitas

Las lágrimas artificiales son productos que puedes comprar sin receta en las farmacias y te ayudarán a mantener el ojo bien hidratado, y así evitar los molestos síntomas, explican desde la facultad de medicina de la Universidad Johns Hopkins.

En caso de que las molestias sean desmedidas, un oftalmólogo podría recetar un producto especial, para aliviar los síntomas, o uno diseñado específicamente para las alergias.

Coloca compresas frías

Si es que no tienes tantas molestias, una medida que te entregará alivio temporal es la aplicación de compresas frías, recomiendan desde la casa de estudios. 

En este caso, es importante utilizar toallas o paños que estén limpios, ojalá lavados con detergentes sin mucho aroma, que puedan empeorar la picazón. 

No uses lentes de contacto

Los expertos del Instituto Specialty Eye también indican que podría ser favorable evitar usar lentes de contacto en esta época. 

Por un lado, las lentillas suelen resecar los ojos de sus usuarios, pero también estas atraen o acumulan algunas de las sustancias que producen alergia y que se encuentran en el aire. 

Si es que no estás dispuesto a renunciar a estos, entonces te podrías beneficiar de aquellos que son de uso diario y no los de aplicación mensual, ya que podrían acumular día a día alérgenos, explicaron los expertos en oftalmología. 

Báñate en las noches

Para poder eliminar el polen, polvo y posibles ácaros que se acumulan en la piel durante el día, los expertos recomiendan que quienes sufren de alergias se duchen antes de acostarse. De esta manera podrás limpiar bien tu rostro, cuerpo y cabello y evitarás la exposición continua a los alérgenos. 

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