Estos son los alimentos que fuerzan y dañan a tu hígado
- Por Meganoticias
El hígado es un órgano que forma parte del delicado equilibrio del organismo, pero se encuentra propenso a una serie de enfermedades, las que suelen ser desencadenadas por los hábitos adquiridos de las personas, como el consumo de alcohol, los cigarros o la mala alimentación.
Es conocido que el consumo de alcohol afecta de sobremanera el hígado, ya que un 90% de este se absorbe en este órgano, dañando las células del mismo. Con el tiempo, el tejido se vuelve "cicatricial" por las múltiples lesiones que provoca la bebida, e impide sus funciones normales.
La dieta es uno de los factores que afecta, y ciertos alimentos podrían empeorar tu salud.
Frituras
Cualquier tipo de alimento alto en grasas, entre esas las frituras, afectan el hígado. Es que las grasas saturadas dificultan su trabajo, eventualmente producen inflamación y aumentan las posibilidades de sufrir una enfermedad como la cirrosis.
A esta lista, además podríamos agregar grasas como la mantequilla y el ghee (mantequilla clarificada), derivados de la leche, que tendrían suficientes grasas saturadas para afectarlo.
Azúcar refinada
Parte de las funciones del hígado es procesar la fructosa en el organismo, para convertirlo en grasa, necesaria para la elaboración y mantención de sustancias, hormonas y energía.
Mientras más azúcar procesa, más grasa produce, lo que puede llevar a su acumulación, la que podría producir hígado graso, no asociado al consumo de alcohol.
Sodio
La fibrosis del hígado, la misma que ocurre por el consumo de alcohol, ocurre también por dietas altas en sodio. Esto porque el sodio afecta la forma de las células, aumenta la producción de células muertas y división celular, las que derivan en fibrosis, según un estudio chino.
Carnes rojas y embutidos
Una de las principales fuentes de proteínas consumidas son las de origen animal. Pero según un estudio, el consumo de carnes rojas y procesadas podría aumentar en un 50% las probabilidades de desarrollar hígado graso.
La forma en que se preparan y conservan podría ser uno de los factores agravantes, como el nitrato de sodio que se aplica a salames, salchichas o comida enlatada.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué es la bacteria mycoplasma?: El preocupante brote de neumonía que tiene en alerta a Chile
¿Escuchas un zumbido en tu refrigerador? Estas son las razones que podrían provocar el ruido
¿Cómo saber si un perfume es original?
¿Qué alimentos debo consumir para una salud cardiovascular? claves para un corazón sano
Los síntomas del cáncer oral y cuándo acudir al médico
La clave para vivir más años: Estudio internacional revela cómo aumentar tu expectativa de vida
Lo último de tendencia
Luis Jiménez se refiere a polémica foto con Martina Orrego: "Hoy todos son moralistas con vidas perfectas"
La emotiva dedicatoria de Leonor Varela a su fallecido hijo Matteo: "Cambiaste mi vida para siempre y para mejor"
¿Lola Melnyck debutará en plataforma para adultos?: Modelo respondió pregunta de un seguidor
"¿Te refieres a que algunos olvidan muy rápido?": La publicación de Coté López tras polémica foto de Luis Jiménez
Cris Mj responde a su expareja tras denuncia por paternidad: "A mi hija no le va a faltar nada si el father es el boss"
Rodrigo "Gallina" Avilés se refiere a su intervención de implante capilar: "Fue la mejor decisión que pude tomar"
La incómoda pregunta que le hizo Cecilia Bolocco a su hijo por su nueva polola: "Ay, ya... No partamos"
Line-UP del Festival de Viña 2025: Esta noche se conocerán más artistas y humoristas
Daniela Aránguiz se sincera sobre su relación actual con Jorge Valdivia: "A mí me gusta otra persona"
Será la coreógrafa oficial del Festival de Viña del Mar 2025: Así luce hoy la bailarina Conny Azúa
Lo último de mundo
Escándalo en Perú: Denuncian que programa escolar de alimentos incluía comida para perros y productos vencidos
Prometía curar la depresión en días: Detienen a falsa psiquiatra mexicana tras diversas denuncias en su contra
Gobierno de Hungría invita a Netanyahu para "desafiar" la orden de detención de la CPI
Bebé panda rojo falleció de estrés debido a los fuegos artificiales: "Los ruidos parecen haber sido demasiado para ella"
Lo inmovilizaron con cinta adhesiva: Pasajero intentó abrir la puerta de un avión en pleno vuelo
Singular obra de arte: Plátano pegado con una cinta adhesiva es subastado en 6,2 millones de dólares
Lo último de nacional
Las claves de la causa por violación contra Jorge Valdivia: Fiscalía insistirá por prisión preventiva en la Corte
"La apoyamos como familia": Joaquín Lavín llega hasta la cárcel de San Miguel para visitar a su nuera Cathy Barriga
Caso Farmacias Populares: Anuncian fecha de reformalización de Daniel Jadue
La caída de "La Empresa": Detienen a 44 personas ligadas a banda internacional que ofrecía créditos informales
"Inventó que lo secuestramos y él estaba feliz": Dueño de night club por hombre que gastó $15 millones y fingió rapto
"Puede generar desde infecciones leves hasta una neumonía": La advertencia del Minsal por brote de mycoplasma