¿Cómo limpiar el hígado graso?: Estas son las bebidas y alimentos que ayudan a tratar esta silenciosa condición
- Por Meganoticias
Saber cómo limpiar el hígado graso es fundamental para preservar la buena salud de este órgano, cuyas funciones repercuten en el bienestar general. En el caso de descuidarse, las consecuencias podrían ser desfavorables.
Esta enfermedad es la forma más común de patología crónica del hígado, pues reúne una amplia cantidad de afecciones hepáticas en personas que consumen poco o nada de bebidas alcohólicas.
Su aparición no arroja síntomas hasta tanto no haya avanzado considerablemente, pero algunos de los frecuentes son fatiga, cansancio y dolor en la parte superior derecha del abdomen.
¿Cómo limpiar el hígado graso?
Para poder limpiar el hígado graso es necesario eliminar la grasa, a través de ciertos hábitos, según confirma el portal especializado Healthline. Lo principal es perder peso y evitar sobrealimentarse, para optimizar la sensibilidad a la insulina.
También hay que reducir los carbohidratos refinados, pues la patología se agrava ante la ingesta elevada de alimentos o bebidas ricos en fructosa. Mantener una dieta mediterránea o una baja en hidratos de carbono es lo ideal.
Entre tanto, es prudente ingerir alimentos que potencien este propósito, como el aceite de oliva, palta, nueces, proteínas de suero, té verde y variadas fibras solubles. No hay que olvidar la importancia de hacer ejercicio regularmente, por medio de actividades que se disfruten.
Estas bebidas pueden servir
El sitio de bienestar TuaSaúde sugiere algunos remedios caseros para ayudar en el proceso de limpiar el hígado graso, pues son capaces aliviar los síntomas más comunes de esta afección. Estas preparaciones solo son complementarias al tratamiento indicado por el médico.
Los tés de cardo mariano, albahaca con romero, alcachofa, ajo con limón y fenogreco tienen propiedades orientadas a desintoxicar el cuerpo, reducir el daño de los radicales libres y controlar las grasas.
Asimismo, un artículo de Cuídate Plus promueve el agua con limón para mejorar la digestión, potenciar el sistema inmunológico y depurar el organismo de sustancias innecesarias. Esta bebida se consume preferiblemente tibia.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Esto pasa con tu cuerpo si dejas de tomar café
Esta es la forma perfecta de cocinar un huevo, según la ciencia
¿Por qué en Chile se usa tostador para cocinar arroz?
Esta es la forma correcta de eliminar el sarro de tu hervidor
Estudio científico revela cuál es el mejor reemplazo para el pan: Podría prevenir ACV y disminuir el apetito
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
Lo último de tendencia
Con el gran desafío de hacer reír al "Monstruo": Estos son los humoristas que estarán cada noche en Viña 2025
"Para nosotros es muy especial estar acá": Bacilos muestra su emoción en la previa de su show en el Festival de Viña 2025
Festival de Viña del Mar parte este domingo: Revisa la hora de inicio y los primeros artistas en presentarse
George Harris: Revisa la conferencia de prensa del primer humorista que estará en el Festival de Viña 2025
Gala del Festival: Organización hace positiva evaluación y se refiere a polémica en torno a Tonka Tomicic
"Esta actividad es maravillosa": Karen Doggenweiler y Rafael Araneda participan de la gala vecinal en la previa del Festival
"Tuve mucha actitud de que lo íbamos a lograr": Kika Silva cuenta cómo consiguió el vestido de JLo que la hizo brillar en la Gala
"Es el mismo que usó en los Oscar": Leonor Varela cuenta la historia del vestido de Gwyneth Paltrow que ocupó en la Gala
"No se me vio nada, nadie me puede reclamar": Daniela Aránguiz cuenta la técnica que usó para su vestido en la Gala del Festival
"No son personas violentas": Tonka Tomicic descarta participación de su equipo en incidente que sufrió Laura de la Fuente
Lo último de mundo
Papa Francisco en estado "crítico": ¿Qué se sabe de la salud del sumo pontífice?
Vaticano informa que estado de salud del papa Francisco sigue siendo "crítico" y su "pronóstico es actualmente reservado"
Tragedia en Perú: Se elevan a cuatro los fallecidos y a 78 los heridos tras colapso en techo de centro comercial en Trujillo
La familia de la rehén israelí Shiri Bibas confirma la entrega de sus restos
Caída de techo en centro comercial de Perú deja al menos tres muertos y más de 60 heridos
"No está fuera de peligro": Papa Francisco permanecerá hospitalizado toda la próxima semana
Lo último de nacional
Decretan alerta roja para la comunas de Cholchol y Galvarino por incendio forestal: Senapred ordena la evacuación de dos sectores
Dirección del Trabajo suspenden trabajos en estadio de Universidad Católica: Trabajadores no tenían zonas adecuadas para descansar
Incendio en centro comercial de Ancud: Senapred declara emergencia comunal y Tohá afirma que ya se está investigando el hecho
"Sin ellos no se puede realizar el Festival": Ripamonti ante reforzamiento de la seguridad en la Quinta Vergara
Incendio en sede de la Universidad Andrés Bello en Providencia: Bomberos ha despachado 10 compañías a la emergencia
Naufragio en Talcahuano: Armada reportó que se encontraron dos cuerpos en el interior de lancha