Esta es la dieta de Natti Natasha para mantener su figura: Los frijoles son sus favoritos
- Por Meganoticias
Natti Natasha es ritmo, talento y belleza. Pero con una vida tan agitada por el trabajo en la industria musical y el reciente nacimiento de su bebé, mantener una dieta específica es el método que le permite lucir una figura esbelta.
Vida Isabelle vino al mundo en el mes de mayo y es producto de su relación con el productor musical Raphy Pina. Su hija fue la homenajeada con el lanzamiento del nuevo álbum de la cantante, bajo el título de “Nattividad”.
El post parto de la reggaetonera le sentó bien, pues en las plataformas digitales circulan imágenes que evidencian cómo ha recuperado su figura. De hecho, en Instagram se ha visto bromeando con su prometido sobre el hecho de que se ve bien, sin necesidad de bisturí.
Así es la dieta de Natti Natasha
Los desayunos de Natti Natasha tienden a ser copos de avena, con agua y proteína. Tanto la preparación hervida como la de microondas agregan un gran valor nutricional y tiene una textura pastosa que, según comenta a Womens Health, le encanta. A veces agrega fresas, plátano o arándanos.
Su dieta es vegetariana y, a pesar de que lo decidió en función de su salud, ha descubierto que esos parámetros la hacen sentir mejor. Nunca fue asidua a la carne, pero confiesa haber sido frecuente consumidora de pescado cuando vivía en su natal República Dominicana.
Por ello, sus almuerzos suelen ser con tofu sazonado, un poco de ensalada o un guiso de frijoles. Ella incorpora verduras como guarnición, para absorber una buena dosis de vitaminas y nunca olvida su aderezo estrella, la salsa de tomate “ketchup”.
Su alimentación es rutinaria
Para la cena, Natti Natasha no cambia mucho sus parámetros, pues puede comer plátanos, arroz, aguacate y frijoles, que son de sus favoritos.
"Amo la berenjena con pasión. La familia de mi madre es del Líbano, así que la comen mucho, y ella me la ha cocinado desde que era pequeña y me encanta", explica la artista de 34 años.
Otras de las comidas de su dieta son pastelón de plátano maduro, pastel de carne vegetal y otras versiones de hamburguesas, filetes o chuletas. "Es una 'no carne' similar al pollo. Es buena y contiene mucha fibra. Así que viene bien para ir al baño", explica la cantautora.
La intérprete de “La mejor versión de mí” también tiene opciones para los snacks, donde figuran las almendras, cacahuates y barritas de proteínas. Las galletas y el queso geo, una versión típica dominicana, forman parte de sus meriendas, así como los dulces fríos que incluyen frutas.
Tanto el equilibrio alimentario como la disciplina son las claves de la dieta de la cantante, quien no olvida los ejercicios. Sus rutinas de entrenamiento, que practicaba incluso durante el embarazo, van desde los trotes domésticos hasta el boxeo.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Escuchas un zumbido en tu refrigerador? Estas son las razones que podrían provocar el ruido
¿Cómo saber si un perfume es original?
¿Qué alimentos debo consumir para una salud cardiovascular? claves para un corazón sano
Los síntomas del cáncer oral y cuándo acudir al médico
La clave para vivir más años: Estudio internacional revela cómo aumentar tu expectativa de vida
¿No más vino ni chocolate?: Los cinco alimentos que podrían desaparecer por el cambio climático
Lo último de tendencia
Funciones gratuitas y a "luca": Conoce la cartelera del Día del cine chileno
Michelle Carvalho revela cuando desea tener hijos: "Me gustaría poder vivir la maternidad"
MrBeast habla de Chile con Cristiano Ronaldo: Recordó su exitosa visita en 2022 como una de las más "alocadas"
Conoce a Martina Orrego, la mujer que fue captada dándose besos con Luis Jiménez
Rosario Bravo revela las razones para no ingresar a la televisión: Asegura que la han llamado de todos los canales
"Me imaginaba lo peor": El accidente de Máximo Menem que dejó asustada a Cecilia Bolocco
Festival de Viña del Mar 2025: Conoce cuándo se anunciará la segunda parte del line-up
Michelle Carvalho y posibilidad de romance con Pedro Astorga: "Me daría miedo que se dañara lo lindo que tenemos"
Sergio Freire y Maly Jorquiera fueron vistos comiendo juntos en restaurante de la capital
Con Myriam Hernández, Coté López, Daniela Aránguiz y más: Así fue la exitosa fiesta de Pamela Díaz
Lo último de mundo
Gobierno de Hungría invita a Netanyahu para "desafiar" la orden de detención de la CPI
Bebé panda rojo falleció de estrés debido a los fuegos artificiales: "Los ruidos parecen haber sido demasiado para ella"
Lo inmovilizaron con cinta adhesiva: Pasajero intentó abrir la puerta de un avión en pleno vuelo
Singular obra de arte: Plátano pegado con una cinta adhesiva es subastado en 6,2 millones de dólares
El primer santo millennial: Carlo Acutis será canonizado por el Papa Francisco
Encuentran momia de cachorro de tigre con dientes de sable: Conservó el pelaje por 40 mil años
Lo último de nacional
Falla en línea de Metro genera retraso en la frecuencia de trenes
Delincuentes pierden control de vehículo robado tras persecución que duró una hora y son detenidos en El Bosque
Temblor afecta a la zona centro-norte del país: Esta fue la magnitud del sismo
Domingo de elecciones con lluvia y tormentas eléctricas: Las zonas en que caerían precipitaciones este fin de semana
Investigan origen de supuesto video de Cathy Barriga bailando zumba en la cárcel
Hombre acusado de abuso sexual fue linchado por vecinos en Macul y debió ser hospitalizado