Comer un hot dog resta 36 minutos de vida: Descubra los alimentos que "suman" o "quitan" años
- Por Meganoticias
Los alimentos que se consumen tienen gran influencia sobre la salud y el bienestar. De hecho, un estudio concluyó que comer un hot dog o un completo puede ser equivalente a perder 36 minutos de vida.
Las características de la dieta tienen un vínculo beneficioso o perjudicial para el organismo, pues hay ciertos productos que ayudan contra patologías como diabetes o hipertensión y otros que pueden generar afecciones médicas.
Cabe destacar que las investigaciones han sugerido que la ausencia de ingredientes saludables, ante el consumo de comida chatarra, puede aumentar la posibilidad de sufrir una muerte prematura.
Científicos "condenan" al hot dog
Un estudio, difundido por la revista Nature, determinó que comer un hot dog puede restar 36 minutos de vida, mientras que ingerir una porción de nueces podría sumar unos 26 minutos adicionales.
Esta conclusión fue obtenida tras la aplicación del índice de salud nutricional a unos 5.853 alimentos comunes, que van desde 74 minutos ganados hasta 80 perdidos por porción, de acuerdo a su composición y a los impactos ambientales.
Según el informe, la sustitución de un 10% de la ingesta calórica diaria de carne de res y cárnicos procesados, por frutas, verduras, legumbres, mariscos y frutos secos, resultaría en un aumento sustancial de la salud. Ello podría traducirse en 48 minutos diarios de vida y una reducción del 33% en la huella de carbono.
Pequeños correctivos que salvan vidas
Los investigadores de la Universidad de Michigan recomiendan bajar la ingesta de productos de alto procesamiento, carnes de cerdo, cordero y verduras de invernadero. Los científicos proponen así alternativas al consumo del hot dog o completo, debido a su alto impacto en la salud.
Ante ello, sugieren comer más frutas y verduras del campo, legumbres, nueces y mariscos. Todo ello tratado en función de operaciones de bajo impacto ambiental.
“Nuestros hallazgos demuestran que las pequeñas sustituciones específicas ofrecen una estrategia factible y poderosa para lograr beneficios significativos para la salud y el medio ambiente sin requerir cambios dietéticos drásticos”, manifestó el profesor y coautor Olivier Jolliet.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Lo último de calidad de vida
¿Qué es la bacteria mycoplasma?: El preocupante brote de neumonía que tiene en alerta a Chile
¿Escuchas un zumbido en tu refrigerador? Estas son las razones que podrían provocar el ruido
¿Cómo saber si un perfume es original?
¿Qué alimentos debo consumir para una salud cardiovascular? claves para un corazón sano
Los síntomas del cáncer oral y cuándo acudir al médico
La clave para vivir más años: Estudio internacional revela cómo aumentar tu expectativa de vida
Lo último de tendencia
Cris Mj responde a su expareja tras denuncia por paternidad: "A mi hija no le va a faltar nada si el father es el boss"
Rodrigo "Gallina" Avilés se refiere a su intervención de implante capilar: "Fue la mejor decisión que pude tomar"
La incómoda pregunta que le hizo Cecilia Bolocco a su hijo por su nueva polola: "Ay, ya... No partamos"
Line-UP del Festival de Viña 2025: Esta noche se conocerán más artistas y humoristas
Daniela Aránguiz se sincera sobre su relación actual con Jorge Valdivia: "A mí me gusta otra persona"
Será la coreógrafa oficial del Festival de Viña del Mar 2025: Así luce hoy la bailarina Conny Azúa
Funciones gratuitas y a "luca": Conoce la cartelera del Día del cine chileno
Michelle Carvalho revela cuando desea tener hijos: "Me gustaría poder vivir la maternidad"
MrBeast habla de Chile con Cristiano Ronaldo: Recordó su exitosa visita en 2022 como una de las más "alocadas"
Conoce a Martina Orrego, la mujer que fue captada dándose besos con Luis Jiménez
Lo último de mundo
Gobierno de Hungría invita a Netanyahu para "desafiar" la orden de detención de la CPI
Bebé panda rojo falleció de estrés debido a los fuegos artificiales: "Los ruidos parecen haber sido demasiado para ella"
Lo inmovilizaron con cinta adhesiva: Pasajero intentó abrir la puerta de un avión en pleno vuelo
Singular obra de arte: Plátano pegado con una cinta adhesiva es subastado en 6,2 millones de dólares
El primer santo millennial: Carlo Acutis será canonizado por el Papa Francisco
Encuentran momia de cachorro de tigre con dientes de sable: Conservó el pelaje por 40 mil años
Lo último de nacional
Lo mataron para robarle su bicicleta: Detienen a tres sujetos por brutal homicidio contra adulto mayor en Recoleta
Le robó el auto a su jefe y no volvió a su trabajo: "Estábamos por renovar su contrato y se mandó este numerito"
Comenzó campaña navideña "Apadrina un sueño": Así es cómo puedes participar dando alegrías a los niños
Realizan incautaciones en cárcel de San Miguel en medio de búsqueda de teléfono que grabó a Cathy Barriga bailando
Tras recibir amenazas en la cárcel: Defensa de Monsalve solicita que cumpla prisión preventiva en su casa
Incendio afecta a Hospital Regional de Antofagasta: Gran columna de humo es visible desde una amplia distancia