Así es la dieta sirtfood con la que Adele obtuvo su nueva figura: Logró bajar 70 kilos
- Por Meganoticias
La figura de Adele experimentó un cambio radical que sorprendió a muchos. La cantante logró perder 70 kilogramos gracias a la dieta stirfood y ejercicios durante dos años.
Este régimen alimenticio fue creado por los nutricionistas Glen Matten y Aidan Goggins, quienes fungen como autores del libro “The Sirtfood Diet", destaca el portal Salud180.
El desarrollo de la dieta contempla dos fases, en las que se pueden obtener resultados ambiciosos, pues su cumplimiento promete hacer perder tres kilos por semana.
Así es la dieta que siguió Adele
La gran transformación la cantante británica se concretó al consumir alimentos ricos en sirtuinas o con la capacidad de activarlas, detalla la revista Vanitatis. Las sirtuinas son enzimas que regulan los procesos del metabolismo, mejoran la capacidad para quemar grasa, bajan la inflamación del estómago y controlan el envejecimiento celular.
En la primera semana de ejecución hay muchas restricciones, pues los tres días iniciales solo se permiten 1000 calorías por jornada, repartidas entre una comida completa y tres zumos. Las dos semanas siguientes se dejan de contar calorías y se indican tres comidas, junto a un jugo verde diario.
Estos son los alimentos ricos en sirtuinas
Entre los alimentos que aplican para la dieta Sirtfood, con la que Adele bajó de peso, están el perejil, cebolla, nueces, tofu y aceite de oliva, de acuerdo a un informe de la revista Womens Health.
En cuanto a proteínas podrían aplicar las carnes de pavo y pollo, así como los fideos. También se consideran aptos el café, chocolate negro y el vino tinto.
Se puede consumir té verde, matcha, canela, semillas de chía y cúrcuma, explica el diario ABC. El detalle que los profesionales del medio español le encuentran a este régimen es que al ser hipocalórico puede generar pérdida del músculo, debilidad, piel seca, mareos y uñas quebradizas.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Cómo detectar con un autoexamen un posible cáncer oral?: Advierten riesgos por diagnóstico tardío de la enfermedad
¿Adiós al mantel y servilletas en tonos rojo y verde?: La tendencia que está dejando atrás la clásica decoración de Navidad
Estos son los tipos de pan más saludables
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
¿Madera, metal, plástico o silicona?: Los materiales de utensilios de cocina más seguros y los que deberías evitar
¿Por qué las toallas desinfectantes no sirven? Así es como debes limpiar correctamente el interior del refrigerador
Lo último de tendencia
"Las pastillas no me estaban haciendo efecto": La embarazada Emilia Dides respondió por qué estuvo en la clínica
Las críticas de Emilia Dides a la familia de Sammis Reyes en el podcast que comparten: "Siento que dependen mucho de ti"
Esto cuesta el arriendo por día de la lujosa casona que tienen Mark González y Maura Rivera en Viña del Mar
Hija de Ignacia Antonia y AK4:20: La pequeña que aún no nace ya tiene nombre y una canción en su honor
Ignacia Michelson se lanza contra Belén Soto por romance con ex de Disley Ramos: "No me metería con alguien con pololo"
Volvió a la pantalla en Only Fama: Así luce hoy la recordada actriz Adriana Vacarezza
Así reaccionó el hijo de Rosario Bravo a la intervención estética de su papá: "Los niños son más concretos"
"Me dolía mucho": Faloon Larraguibel preocupó a sus seguidores tras publicar video en una clínica
Muere actor Peter Greene a los 60 años: Tuvo destacadas participaciones en películas como Pulp Fiction y La Máscara
"Ellos son como son, yo soy como soy": Adriana Vacarezza y la relación con su hermana Marcela y su familia
Lo último de mundo
Sospechoso continúa prófugo: Dos personas muertas y ocho heridos graves por tiroteo en universidad de EEUU
Meganoticias en Cúcuta: Autoridades colombianas reforzarán la frontera ante eventual invasión terrestre de EEUU a Venezuela
Trump informa que "sospechoso no ha sido detenido": Varias personas heridas en tiroteo en universidad de Estados Unidos
Enviado especial de Meganoticias en frontera con Venezuela: Reporta sobrevuelo de aeronaves de EEUU en territorio venezolano
Llevaba petróleo a Irán: Estados Unidos confiscará más buques provenientes de Venezuela
"Ahora empezamos por tierra": Donald Trump anuncia que pronto comenzarán ataques terrestres sobre Venezuela
Lo último de nacional
"Empatía, información y decisión clara": Primera chilena que votó en Japón hace llamado a la participación electoral informada
"Lo que pase mañana va a ser histórico": Mauricio Morales analiza los dos escenarios electorales a horas de la segunda vuelta
Cinco detenidos tras balacera "con participación de varios sujetos" en las afueras del metro Parque O'Higgins
Primera chilena en llegar a votar en Australia: "Nos dan la oportunidad de demostrar nuestro cariño y aprecio por el país"
Causó lesiones a un conductor y escapó del lugar: Formalizan por manejo en estado de ebriedad a consejero regional de Los Ríos
Ya está junto a su familia: Liberan tras cuatro meses a joven chileno detenido por el ICE mientras paseaba a su perro en EEUU