La dieta de Adamari López: Así es el régimen alimenticio con el que bajó 10 kilos
- Por Meganoticias
Adamari López vive actualmente una etapa de muchos cambios en su vida y sin lugar a dudas uno de los más comentados por sus seguidores es la pérdida de peso en la que trabaja la actriz gracias a una dieta específica.
La celebridad, de 50 años, se mantiene en constante enfoque de bienestar para dar un vuelco a su estilo de vida y hacerla más saludable, lo que recuerda continuamente en sus redes sociales.
Es por ello que compartió a People En Español algunos tips y consejos sobre su régimen de alimentación con el que logró controlar hasta 10 kilos y que le valen una nueva y más jovial imagen. De hecho, llegó a confesar que perdió casi toda su ropa.
Así es la dieta de Adamari López
La puertorriqueña reveló que la dieta que siguió para adelgazar no tuvo resultados rápidos, lo que puede ser frustrante. Asimismo, tuvo varias interrupciones en su plan alimenticio, al que se unió con los planes de la empresa de Oprah Winfrey, WW, de la que es embajadora.
Para avanzar, fue necesario asumir el reto, que constaba de hacer ejercicio y bajar las porciones. Este proceso se realizó de forma natural y sin privarse de grandes cosas, como el arroz, que lo consume de manera moderada.
En el camino también hubo contratiempos y comidas por reducir, como las calorías de los carbohidratos en horas de la tarde y bebidas como el refresco.
Esto es lo que come la presentadora
La dieta que sigue Adamari López contempla comer un huevo hervido en la mañana y un poco de jugo de naranja natural o agua. Para el almuerzo, prefiere un tercio de taza de arroz con una proteína junto a una verdura o ensalada. Tomate y queso también son una opción.
En la cena las alternativas son más líquidas, entre caldos y sopas, o una proteína sola, sin acompañarla con carbohidratos. La hidratación es una de las herramientas más destacadas de este plan alimenticio.
El ejercicio diario es otro de los aliados del proceso y se recomienda en ayunas a las primeras horas del día. Con constancia y sacrificio, la puertorriqueña logró reducir su abdomen y obtuvo una nueva figura, orientada al bienestar.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Así funciona la primera píldora anticonceptiva para hombres: Ya pasó su primer ensayo clínico
Vacuna podría prevenir la demencia senil y el Alzheimer
Esto le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol: Hombre hizo el experimento por 365 días
Buenos compañeros en guerras y en climas fríos: Las 13 razas de perro que más han ayudado a la humanidad
¿Es mito que los champiñones no deben lavarse? Esta es la forma correcta de limpiarlos, según un chef
Cuidado con los alimentos que pones arriba: Esta es la forma correcta de ordenar tu refrigerador para evitar enfermedades
Lo último de tendencia
Actriz de teleseries y psicóloga: ¿Quién es Tamara Ferreira, la actriz que permanece en la UCI y requiere donadores de sangre?
Reportan caída de Spotify a nivel mundial
Francisco Kaminski se defiende de acusaciones de "estafa" por accidentado evento en La Florida: "Yo no era el organizador"
A 21 años de la película que marcó su carrera: Así luce hoy Jim Caviezel, el protagonista de "La pasión de Cristo"
Estos son los actores que están confirmados para la serie de Harry Potter y quién hacía su papel en el cine
"Fue el mejor día de hace mucho tiempo": El regalo que le dieron a Leo Méndez Jr. en medio de complejo estado de salud
Millonarias cifras: Esto es lo que ganaría mensualmente Anita Alvarado vendiendo contenido para adultos
Este es el lugar que Emilia Dides considera como "el paraíso"
Emprendedora y madre de 3 hijos: Conoce a la candidata de la región de Valparaíso que quiere ser la nueva Miss Chile
¡Ya no esconden su relación!: Conoce a la nueva pareja de Mauricio "Huaso" Isla
Lo último de mundo
Israel prohíbe entrada de ayuda humanitaria en Gaza: Médicos Sin Fronteras denuncian que ya es "una fosa común para palestinos"
"Nos engañaron de la manera más cruel": Hija de Maradona dice que médicos podrían haber "evitado" su muerte
Empleada de gimnasio muere y una clienta se encuentra en "estado crítico" tras falla en sesión de crioterapia en Francia
¡Impresionante!: Encuentran a canguro gigante caminando por las calles de Australia
"La pelota está en la cancha de China": EEUU asegura que Trump "está abierto a un acuerdo" con el país asiático
Expresidente de Perú Ollanta Humala es sentenciado a 15 años de cárcel por caso Odebrecht
Lo último de nacional
"Es como una película de terror": Matrimonio vendió su casa para irse de Santiago, pero les robaron todo al salir del banco
"Ley Tommy Rey": ¿En qué consiste el proyecto que protege a músicos?
"Revelaba la información a terceras personas": Enfermera revisó casi 800 veces la ficha de la esposa de su ex
¿Qué pasó con el Metro? Esta es la falla que obligó a cerrar varias estaciones de la Línea 5
Videos muestran a pasajeros caminando sobre vías a gran altura y colapso en paraderos tras falla en el Metro
Metro de Santiago normaliza su servicio tras emergencia en Línea 5: Toda la red está disponible