La menopausia y los cambios en la piel: Sigue estos tips de expertos para mejorar su apariencia
- Por Meganoticias
La piel es uno de los órganos más afectados por la llegada de la menopausia. En esta etapa de la mujer, los cambios hormonales impactan a este sistema del cuerpo, que protege al organismo de bacterias, sustancias químicas y de la temperatura.
Según Pilar Gil, especialista del Departamento de Dermatología de la Clínica Universidad de Navarra, en España, la disminución de progesterona y estrógenos, así como el descenso en la actividad ovárica presentes en todo el proceso, tienen repercusión sobre la piel.
Por esta razón, la experta advierte que hay cuidados específicos que deben tomarse en cuenta. Con ellos se minimiza el impacto de los cambios sufridos por el órgano más grande del cuerpo, en este periodo alcanzado por la mujer cuando tiene en promedio 50 años.
Estos son los cambios en la piel durante la menopausia
Gil recalca que las principales alteraciones que puede haber producto de la menopausia son disminución de la sudoración y de la producción de sebo.
En las mujeres menopáusicas hay una fácil tendencia a la pigmentación y presentan un aumento de la permeabilidad y reactividad vascular, así como la sequedad, incluyendo las mucosas. Igualmente se engrosa la piel en la palma de las manos y en la planta de los pies.
El colágeno también disminuye durante la menopausia. La pérdida paulatina de esta proteína, que da firmeza y consistencia a los tejidos, provoca la apariencia de una piel más seca, frágil y fina, según la proveedora de salud española, Sanitas.
Tips para mejorar la condición dermatológica
Para prevenir o atenuar los efectos de la menopausia en la piel, Gil explica que se deben llevar prácticamente los mismos cuidados que se emplean en la prevención de su envejecimiento.
El uso de productos especiales para la hidratación, beber abundante agua y la realización de ejercicios suaves son tips fundamentales para mejorar ante estos cambios. Igualmente dormir 8 horas y seguir una dieta equilibrada con frutas y verduras.
La especialista asegura que, en algunos casos, se podrá recurrir a complementos vitamínicos con sustancias antioxidantes, como las vitaminas C y E, o que contengan ácidos grasos poliinsaturados. Estos últimos están presentes en aceites de semillas, según explica la Fundación Española del Corazón.
Los expertos de Sanitas también resaltan las medidas para minimizar el fotoenvejecimiento, usando cremas fotoprotectoras específicas, con un índice de SPF o factor de protección solar elevado, o con un mínimo de 30. Es importante que se aplique diariamente y en toda época del año.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Cómo detectar con un autoexamen un posible cáncer oral?: Advierten riesgos por diagnóstico tardío de la enfermedad
¿Adiós al mantel y servilletas en tonos rojo y verde?: La tendencia que está dejando atrás la clásica decoración de Navidad
Estos son los tipos de pan más saludables
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
¿Madera, metal, plástico o silicona?: Los materiales de utensilios de cocina más seguros y los que deberías evitar
¿Por qué las toallas desinfectantes no sirven? Así es como debes limpiar correctamente el interior del refrigerador
Lo último de tendencia
Esto cuesta el arriendo por día de la lujosa casona que tienen Mark González y Maura Rivera en Viña del Mar
Hija de Ignacia Antonia y AK4:20: La pequeña que aún no nace ya tiene nombre y una canción en su honor
Ignacia Michelson se lanza contra Belén Soto por romance con ex de Disley Ramos: "No me metería con alguien con pololo"
Volvió a la pantalla en Only Fama: Así luce hoy la recordada actriz Adriana Vacarezza
Así reaccionó el hijo de Rosario Bravo a la intervención estética de su papá: "Los niños son más concretos"
"Me dolía mucho": Faloon Larraguibel preocupó a sus seguidores tras publicar video en una clínica
Muere actor Peter Greene a los 60 años: Tuvo destacadas participaciones en películas como Pulp Fiction y La Máscara
"Ellos son como son, yo soy como soy": Adriana Vacarezza y la relación con su hermana Marcela y su familia
"No sientes tu cuerpo": Adriana Vacarezza reaparece y revela complejo diagnóstico que la tuvo alejada de la TV
De Kel Calderón a Vanesa Borghi: Las reacciones de emoción al anuncio de matrimonio de Estaban Grimalt y Trinidad de la Noi
Lo último de mundo
Enviado especial de Meganoticias en frontera con Venezuela: Reporta sobrevuelo de aeronaves de EEUU en territorio venezolano
Llevaba petróleo a Irán: Estados Unidos confiscará más buques provenientes de Venezuela
"Ahora empezamos por tierra": Donald Trump anuncia que pronto comenzarán ataques terrestres sobre Venezuela
Los acusan de narcotráfico y ya poseen condenas: ¿Quiénes son los tres sobrinos de Maduro que están en la mira de EEUU?
Se salvó de milagro: Policía casi es atropellado por auto que perdió el control en la nieve
Traductora se quiebra y llora con el relato de un niño que perdió a su madre en Ucrania
Lo último de nacional
Primera chilena en llegar a votar en Australia: "Nos dan la oportunidad de demostrar nuestro cariño y aprecio por el país"
Causó lesiones a un conductor y escapó del lugar: Formalizan por manejo en estado de ebriedad a consejero regional de Los Ríos
Ya está junto a su familia: Liberan tras cuatro meses a joven chileno detenido por el ICE mientras paseaba a su perro en EEUU
¿Dónde voto y qué horarios hay para hacerlo?: Todo lo que debes saber para sufragar en las elecciones 2025
"Les pido paciencia": Cónsul en Nueva Zelanda explica retraso en el inicio de la segunda vuelta en Auckland
"Tenemos que tomar las riendas del futuro de Chile": Primera chilena en votar en todo el mundo emitió su sufragio en Nueva Zelanda